Quiet quitting. Wat is het?

In de afgelopen maanden is de term “quiet quitting” op veel plekken opgedoken. Misschien heb je het zelf ook wel gehoord of misschien is het zelfs iets wat je hebt meegemaakt op de werkvloer. Maar wat betekent quiet quitting nu eigenlijk? Het klinkt wellicht als een beetje een hippe uitdrukking voor iets wat al langer bestaat, maar het heeft toch echt een diepere betekenis dan je zou denken. In deze blog duiken we in wat quiet quitting is, waarom het zoveel aandacht krijgt en wat het voor jou en je werk kan betekenen.

Wat is quiet quitting?

Quiet quitting verwijst naar het fenomeen waarbij werknemers niet echt stoppen met hun werk, maar wel in hun inzet en betrokkenheid zakken. Het betekent dat ze letterlijk en figuurlijk minder investeren in hun werk dan voorheen. Ze doen het minimale om hun taken af te krijgen, maar gaan niet verder dan wat strikt noodzakelijk is. Dit kan zijn door minder vaak extra uren te maken, geen initiatief meer te tonen buiten hun functieomschrijving, of zich niet langer bezig te houden met bedrijfsdoelen die verder gaan dan hun eigen taken. Het is niet hetzelfde als ontslag nemen, maar het is wel een manier van emotioneel en professioneel afstand nemen van de organisatie.

Hoewel quiet quitting in eerste instantie misschien als een beetje een “passieve” actie klinkt, heeft het vaak een sterke onderliggende oorzaak: uitputting, ontevredenheid of een gebrek aan waardering. Het is belangrijk om te begrijpen dat het niet altijd te maken heeft met de wil om te ontsnappen, maar vaak met de wens om een gezonde werk-privébalans te herstellen en het gevoel van overbelasting te vermijden.

Waarom komt quiet quitting op?

De opkomst van quiet quitting kan niet los worden gezien van de bredere maatschappelijke en werkgerelateerde ontwikkelingen van de laatste jaren. De coronapandemie heeft de werkwereld op zijn kop gezet. Veel mensen werkten van thuis uit, kregen meer flexibiliteit, maar ook meer verantwoordelijkheden. De balans tussen werk en privé werd vaak verstoord, zeker voor degenen die nooit de mogelijkheid hadden om echt uit te schakelen. Dit leidde tot stress, burn-outverschijnselen en een groeiend verlangen naar meer controle over eigen tijd.

Daarnaast speelt de verandering in werkcultuur een grote rol. Veel mensen zijn zich steeds meer bewust van hun persoonlijke behoeften en grenzen. Ze willen niet langer doorwerken voor de baas zonder erkenning, zonder goede werkcondities, of zonder de nodige ondersteuning. In plaats van letterlijk hun ontslag in te dienen, besluiten sommige werknemers stilletjes een stap terug te doen. Dit uit zich in quiet quitting.

Het verschil tussen quiet quitting en een burn-out

Hoewel het gemakkelijk is om quiet quitting te verwarren met een burn-out, is het belangrijk om de twee van elkaar te onderscheiden. Een burn-out is een mentale en fysieke uitputting die vaak gepaard gaat met gevoelens van hopeloosheid en onvermogen om het werk nog goed uit te voeren. Quiet quitting is daarentegen vaak een bewuste keuze om minder te investeren, zonder dat er direct sprake is van emotionele of fysieke uitputting.

Een belangrijk verschil is dus dat iemand die aan quiet quitting doet, vaak nog wel in staat is om zijn werk uit te voeren, maar gewoon minder gemotiveerd is om er extra werk in te steken of een meer actieve bijdrage te leveren aan het succes van het team of de organisatie. Dit gebeurt niet altijd op een subtiele manier, want het kan op de lange termijn de prestaties van de werknemer beïnvloeden.

Hoe herken je quiet quitting bij jezelf?

Misschien heb je zelf wel eens gemerkt dat je motivatie op de werkvloer afneemt. Je doet je werk, maar hebt niet de energie om er echt voor te gaan. Misschien merk je dat je taken gewoon afwerkt, maar dat je geen extra moeite meer doet om innovatieve ideeën aan te dragen of bij te dragen aan de bedrijfscultuur. Het is belangrijk om deze signalen vroeg te herkennen.

Stel jezelf de volgende vragen:

• Doe ik mijn werk met echte passie?
• Ben ik nog betrokken bij het succes van mijn team of organisatie?
• Heb ik het gevoel dat mijn werk gewaardeerd wordt?
• Voel ik me overspoeld door mijn verantwoordelijkheden?
• Ben ik met de belangrijkste prioriteiten bezig?
• Laat ik de onbelangrijke taken liggen?

Als je merkt dat het antwoord op deze vragen vaak ‘nee’ is, dan kan het zijn dat je ongemerkt aan het quiet quitting bent. Het is belangrijk om te erkennen dat dit niet het einde van je carrière hoeft te betekenen, maar wel een signaal dat er iets niet klopt. Misschien heb je even rust nodig, of misschien is het tijd om je werkomgeving en je rol opnieuw te evalueren. taskmasking een typisch voorbeeld van: het maskeert de onrust die gepaard gaat met échte vooruitgang.

Wat zijn de gevolgen van quiet quitting?

Voor zowel de werknemer als de organisatie kan quiet quitting serieuze gevolgen hebben. Voor de werknemer kan het leiden tot een gevoel van vervreemding en het verlies van motivatie. Het kan ook het risico op een burn-out verhogen, omdat de werknemer zich niet volledig kan afsluiten van zijn werk. Langdurige uitputting kan dan alsnog volgen.

Voor organisaties betekent quiet quitting vaak een lagere productiviteit, een verminderde teamdynamiek en een gebrek aan innovatief vermogen. Werknemers die zich niet volledig inzetten, dragen minder bij aan de collectieve doelen en visie van de organisatie. Dit kan de algehele sfeer en het succes op de lange termijn beïnvloeden.

Wat kun je doen tegen quiet quitting?

Het belangrijkste om te onthouden is dat quiet quitting vaak voortkomt uit ontevredenheid of overbelasting. Het vinden van de oorzaak van de demotivatie is de eerste stap naar verandering. Als je merkt dat je in deze situatie zit, overweeg dan het volgende:

1. Praat met je leidinggevende: Vaak kan open communicatie helpen om te begrijpen waarom je je niet betrokken voelt. Misschien kunnen er veranderingen worden doorgevoerd die jou weer enthousiasmeren voor je werk.
2. Stel grenzen: Zorg ervoor dat je werk en privéleven gescheiden blijven. Dit kan het gevoel van overbelasting voorkomen.
3. Zoek betekenis in je werk: Als je werk je niet meer inspireert, probeer dan te ontdekken welke aspecten van je functie je nog wel motiveren. Is het de interactie met je collega’s? Of wellicht de creativiteit die je kunt toepassen in je werk?
4. Overweeg een carrièreswitch: Als je merkt dat het werk dat je doet niet meer past bij je ambities of waarden, kan het tijd zijn om te kijken naar andere mogelijkheden. Het is belangrijk om te investeren in een carrière die bij je past.

Conclusie: Het belang van het herkennen van quiet quitting

Quiet quitting is een complex verschijnsel dat niet alleen gevolgen heeft voor de betrokken werknemer, maar ook voor de organisatie als geheel. Het is een manier om een stap terug te doen zonder daadwerkelijk ontslag te nemen, maar het kan wel leiden tot een verlies van motivatie en productiviteit. Het herkennen van deze signalen en het nemen van actie is essentieel om te zorgen voor een gezonde werkbalans en om de lange termijn succes van jezelf en je organisatie te waarborgen.