Je werk nooit af hebben; wat kun je daar aan doen?

Je werk nooit af hebben; wat kun je daar aan doen?

Heb jij ook altijd het gevoel dat je werk nooit af komt? Dat je de hele dag bezig bent met ad hoc klusjes en aan het eind van de dag geen idee hebt wat je nu eigenlijk gedaan hebt? Als dit af en toe gebeurt, hoeft dit niet direct tot problemen te leiden, maar het...
Stress door je mailbox? Zo pak je het aan!

Stress door je mailbox? Zo pak je het aan!

Maak je veel gebruik van je mail door je werk? Ervaar je dit als een bron van stress? Uiteraard is het afhankelijk hoeveel je met e-mail bezig bent, maar over het algemeen geldt dat als je je mailbox niet op orde hebt, dat dit een vorm van stress op kan leveren. Maar...
Hoe vaak moet je mail beantwoorden op een dag?

Hoe vaak moet je mail beantwoorden op een dag?

Heb jij last van stress door je mailbox? Je bent niet de enige! Zo’n 50% van het kantoorpersoneel ervaart e-mail stress als ze meer dan twee uur per dag bezig zijn met het lezen en beantwoorden van e-mails. En dat terwijl mail een handig hulpmiddel zou moeten zijn,...
Wat is Overspannen?

Wat is Overspannen?

Overspannen? Of toch een burn-out? Veelal wordt gedacht dat het hetzelfde is, dit is echter niet zo. Er zit namelijk een dun lijntje tussen de twee begrippen. Bij een burnout is meestal het stadium van overspannenheid overschreden, waardoor je dus “burned-out” bent....