Kennis delen. Samen uitblinken.

Burn-out: wat is dat? En wat zijn symptomen?

Burn-out: wat is dat?

Wat is een burn-out?

Een burn-out is het gevolg van een langdurige periode van stress en overspanning. Je voelt je letterlijk “opgebrand”.
Het is beroepsziekte nummer 1.

Wanneer is er sprake van een burn-out?

Volgens het “Nederlands Huisartsen Genootschap” is er sprake van een burn-out als voldaan is aan drie criteria:

  • Er is sprake van overspanning;
  • De klachten zijn meer dan 6 maanden geleden begonnen;
  • Gevoelens van moeheid en uitputting staan sterk op de voorgrond.

Wat is de oorzaak?

De oorzaak is altijd persoonlijk. Het zijn persoonlijke overtuigingen waardoor de emmer over loopt zoals moeite met grenzen kunnen aangeven of een groot verantwoordelijkheidsgevoel.

Wat zijn symptomen?

Weet jij waar je eigen grens ligt? Is het voor je lastig om prioriteiten te stellen? Pieker je regelmatig over situaties waar je geen invloed op hebt? Heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel?

Als je meerdere vragen met een “ja” kunt beantwoorden, dan kun je hiervoor gevoelig zijn.

Hoe voorkom ik een burn-out op de werkvloer? 7 tips die helpen!

Conclusie

Leren wat een burn-out is en hoe je ermee omgaat, kan je helpen om het te voorkomen. Twijfel je of heb je ergens last van? Zoek dan contact op met je huisarts of bedrijfsarts. Wacht niet tot het te laat is om hulp te zoeken!

Tevreden medewerkers die in hun kracht staan zorgen voor een betere efficiency en krachtige resultaten. Weten wat er speelt en zo het potentieel van je medewerkers volop benutten is belangrijk. Voor hen en voor jou. En het geeft jou als leidinggevende of directie ook meer ruimte om met focus aan de toekomst van je bedrijf te werken.

Hoe kom je daar nou achter,  wat er bij medewerkers speelt? De eerste stap: Zorg voor inzicht!

Medewerkers in hun kracht zijn gelukkige werknemers. En gelukkige werknemers zorgen voor meer effectiviteit en krachtige resultaten. Laat je medewerkers weer stralen.

Meer weten? Download de WHITEPAPER

Get in touch!