Werkstress verminderen? Zo houd je je energie de hele dag vast

Werkstress verminderen? Zo houd je je energie de hele dag vast

Je start je werkdag vol goede moed, maar na een paar uur merk je al dat je energie afneemt. Deadlines stapelen zich op, je inbox stroomt vol en voor je het weet, zit je hoofd overvol. Werkstress sluipt erin zonder dat je het doorhebt. Maar wat als je jouw energie...
De Pomodoro-techniek: Productiever werken zonder overwerkt te raken

De Pomodoro-techniek: Productiever werken zonder overwerkt te raken

We kennen het allemaal: je begint vol goede moed aan je werkdag, maar voordat je het weet, is het eind van de middag en heb je het gevoel dat je nauwelijks iets écht hebt afgerond. E-mails, meetings, onverwachte vragen en de constante verleiding van je telefoon maken...
De 80/20-regel toepassen. Hoe je met minder moeite meer bereikt

De 80/20-regel toepassen. Hoe je met minder moeite meer bereikt

Heb je weleens het gevoel dat je keihard werkt, maar de echt belangrijke dingen blijven liggen? Of dat je dagenlang bezig bent met details die uiteindelijk weinig opleveren? Dan is de 80/20-regel precies wat je nodig hebt. De 80/20-regel (ook wel het Pareto-principe...
Werkdruk verlagen? 8 slimme strategieën voor meer rust en focus

Werkdruk verlagen? 8 slimme strategieën voor meer rust en focus

Voelt je werkdag als een race tegen de klok? Ben je continu brandjes aan het blussen en heb je aan het einde van de dag het gevoel dat je nog steeds niet alles af hebt? Een hoge werkdruk kan je energie opslurpen en je productiviteit juist verlagen. Gelukkig kun je...