In een wereld waarin we constant worden overspoeld met informatie, deadlines en onverwachte gebeurtenissen, is de manier waarop we hiermee omgaan bepalend voor ons succes en onze gemoedsrust. Werk jij voornamelijk proactief of reactief? Dit verschil in mindset kan een...
Eerlijkheid is een kernwaarde die we vaak hoog in het vaandel dragen. Toch kan het lastig zijn om altijd eerlijk te zijn zonder anderen te kwetsen. Hoe kun je jouw mening geven, grenzen aangeven en lastige gesprekken voeren zonder schade aan te richten? In deze blog...
Boosheid is een krachtige emotie. Soms overvalt het je als een storm: plotseling en intens. Andere keren suddert het onder de oppervlakte, wachtend op een vonk om te ontvlammen. Iedereen ervaart boosheid, maar niet iedereen weet hoe ermee om te gaan. Onbeheersbare...
In ons dagelijks leven kunnen we allemaal te maken krijgen met emotionele blokkades. Deze onzichtbare hindernissen kunnen ons belemmeren in onze persoonlijke groei en ons vermogen om gelukkig en vrij te leven. Emotionele blokkades zijn vaak diepgewortelde gevoelens of...
In onze dagelijkse levens ervaren we een breed scala aan emoties, van vreugde en geluk tot verdriet en angst. Het benoemen van deze gevoelens kan een krachtig instrument zijn om ons welzijn te verbeteren en onze mentale gezondheid te onderhouden. Een lijst met emoties...
